Choix

L’alternative exclusive s’exprime au moyen de ou bien… ou bien…, soit… soit… :

Ou bien tu t’assieds, ou bien tu m’aides à préparer le repas, mais ne reste pas planté au milieu du salon.
Pour arriver en ville, c’est simple : soit vous suivez la route nationale, soit vous longez le chemin de fer.

Le mot ou permettant d’exprimer aussi bien l’alternative inclusive que l’alternative exclusive, il faut s’assurer que le contexte ne laissera aucun doute sur son interprétation :

Jules se demande si Agathe va accepter ou refuser de partir avec lui en vacances.
Tu prends la voiture ou tu vas travailler à pied ?

Voir aussi alternative